秋になりました♪

衣替え　手には傘　金沢、秋の装い

http://www.hokkoku.co.jp/subpage/E20171002001.htm

みなさんこんにちは♪

10月になって本格的に肌寒くなってきました。

外出すると長袖を着ている方がやっぱい多いです(^^♪

当院も春に名称を変えて新たにスタートしてから半年以上が経ちました♪

名称を変えたことで、グッとより健康志向なお客様・患者様が増えたように感じています。

自分の体の変化を日々意識して、この自然豊かな日本の四季を快適に過ごすためには、コンディションの維持・向上は欠かせません。

秋になると気圧の変化や気温の低下が著しくなるため、筋肉の代謝が悪くなり、冷えたり硬くなったり、スポーツをしている人はうまく力が発揮できなかったりするかもしれません。

この時期になると少しずつ天気も崩れがちですが、晴れ間を見つけて可能なかぎりアクティブ（積極的に）外出したり運動したりするようにしましょう(^^♪

今のうちに頑張って体をほぐしておかないと、冬になって必ずしんどくなってきます(^^;)

おいしいものもたくさんある季節ですが、しっかり食べて、しっかり動きましょ～！